ТРЕТА ЧАКРА - Манипура
Нейният знак е жълт лотус с десет венчелистчета.Елемент огън. Свързана е с панкреаса и храносмилателна система.Разположена е в областта на 'слънчевият сплит', 3-ти кръстен прешлен. Мантрата е РАМ. Представлява желанието за мощ.
Ако чакрата е блокирана наблюдаваме :
- на духовно ниво : чувство на безтегловност, липса на опора и ориентация, потиснати и неизказани чувства, безпричинна тъга, апатия, липса на желание за живот, прекален стремеж към власт, егоизм, груби емоции .
- на телесно ниво : трудна подвижност ,схващане, напрежение в мускулите, стомашно-чревни смущения.
Ако енергията в чакрата е достатъчна се радваме на : активни действия, решителност,вяра в промените, чувство, че си на мястото си, решителност,добро разрешаване на конфликтите, задоволство, доверие, съгласяване със себе си ,чувства на лекота, светлина и пълнота .


Свързан с усвояването на храната от тялото, здравето на черния дроб и панкреаса. Вижте как оранжевият фонтан от светлина се разширява нагоре по тялото ви, за да запълни следващата чакра с ярка, жълта светлина. Това е свързано с начина, по който се отнасяте към света и хората в него. За момент се върнете мислено към предизвикателствата, които имате в работата или с други хора. Освободете ги през тази светлина и ги оставете да излязат през върха на главата ви към Вселената. Кажете на себе си, че заслужавате доверие и имате вяра в живота си. Погледнете надолу през жълтото към оранжевото и червеното. Представете си всяка цветна светлина перфектно подредена.