Вътрешен мир и спокойствие

[anonymous895156]

Направете го. Дори да не постигнете самадхи, дори да не отворите третото си око напълно, вие ще почувствате невероятно щастие. Сякаш времето около вас спира.
Вчера медитирах по този начин един час и днес се чувствам пълен с енергия и щастие

[muhtesemfan]

МОГА СИ ОТВОРЯ ЧАКРИТЕ И ЩЕ ИЗПОЛЗВАМ НИНДЖУТСУ
МЕРСИ ,ЧЕ СПОДЕЛИ КЛИПА

[Mary_Jane_69]

чакра.бг

[heartshapedbox]

Ще го пробвам и ще споделя после.

[anonymous895156]

http://mlively.blog.bg/novini/2011/05/28/vsichko-za-chakrite-i-nachinite-kak-da-gi-otvorim.755241?fb_action_ids=498793376820573&fb_ac tion_types=og.likes&fb_source=timeline_og&action_o bject_map={%22498793376820573%22%3A101503193449677 15}&action_type_map={%22498793376820573%22%3A%22og .likes%22}&action_ref_map=



ПРАВИЛА ЗА РАБОТА С ЧАКРИТЕ
Човек , който се занимава със своите енергийни центрове се отваря за НОВИ ЕНЕРГИИ - ПО-ВИСШИ. Става по-чувствителен и уязвим , усеща неща, които другите хора не забелязват. Необходимо е отговорно и съзнателно боравене с по- висшите енергии и с енергията на дишането.

При дихателните упражнения човек трябва да е запознат с 3 основни правила:

- ДА НЕ БЪРЗА -не трябва да се опитва насила и прекалено бързо да се отворят енергийните центрове.

- ДА СЕ ТЪРСИ ВРЪЗКА СЪС СЪРЦЕТО - челната чакра е врата към душата, а сърдечната към любовта.И не е препоръчително по-горните чакри да се активизират отделно от по-долните.

- ДА СЕ РАБОТИ ПОСЛЕДОВАТЕЛНО :
- заемете най-удобната за вас поза в седнало положение.
- намерете най-подходящото за вас медитативно състояние.Дайте си сметка за моментното състояние на духа и го приемете ,такова каквото е. Ако сте неспокойни и напрегнати, кажете си : ''В момента съм неспокоен и напрегнат'' - просто го приемете. След това можете да навлезете в състояние на медитация.
- дълбоко, осъзнато, спокойно ,пълноценно дишане!
Тъй като обикновено дишаме лошо, плитко и повърхностно ние изпитваме недостиг на кислород .Нашият организъм има огромна нужда от допълнително снабдяване с кислород, от пълноценно дишане с цялото тяло , с ''пълни гърди'', с диафрагмата. Дихателните упражнения трябва да се прилагат всекидневно. Най-добре сутрин, по обед и вечер. Представяйте си как вдишвате енергия. Дълбокото дишане изпълва тялото с кислород и енергия.
- не правете дихателни упражнения след ядене ( трябва да е минал поне 1 час след като сте се нахранили). След по-тежка храна след 2 часа и повече.
- отеглете се в помещение, където ви е удобно и няма да бъдете смущавани.
-осигурете си достатъчно време за упражненията.
- правете упражненията по едно и също време - така по-лесно ще се превърнат в неразривна част от всекидневния ви ритъм.
- носете широки и удобни дрехи.
- свалете бижутата и всички метални предмети от себе си.
- проветрете помещението.
- ако ви се завие свят прекратете упражненията ,легнете по гръб ,продължавайте да дишате нормално и се отпуснете.

По време на упражненията се използва и ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Необходимо е да си представяте как отваряте отделните чакри. Представете си как те започват да пулсират по-усилено, да се въртят и от тях да изтича енергия.


Класическата стойка за дишането чакра:

[anonymous895156]

УПРАЖНЕНИЕ 1 :
- Започнете с дихателна медитация - 30 вдишвания .
- Насочете вниманието си към съответната чакра и я отворете със силата на въображението си .
- Вдишайте през тази чакра от 3 до 5 минути, в четворен ритъм ( три по-кратки и 1 удължено дишане )
- Направете кратка пауза , като мислено затворите чакрата преди да започнете дишането през следващия център.
- След като сте дишали през последната коронна чакра, легнете по гръб, визуализирайте топла ,сияйна и лечебна светлина във и около всяка чакра.
- Оставете енергията да се движи свободно ,не направлявайте нищо.

---
Там е описано за всяка чакра подробно. На мен много ми помогна отварянето на жълтата чакра

[FunkyPie]

а всеки цвят кво значи?
интересно ми е и ако няма кво да правя може да го пробвам

[DimovB]

аз имам едни любими сайтове, с които си отварям третото око от време на време

[anonymous895156]

ПЪРВА ЧАКРА - Муладхара (наричана още Коренова чакра).
Нейният знак е червен лотус с четири венчелистчета. Елемент Земя.
Намира се в в основата на гръбначния стълб,в областта между ануса и половия огран.
Представлява материалният свят ,инстинктът за оцеляване и първичната ни връзка със земната матрица на живота.Свързана е с надбъбречни жлези и опорно-двигателна система. Мантрата й е ЛАМ.

Ако чакрата е блокирана наблюдаваме :
- в духовната област : затруднения в ориентирането, чувство на несигурност , необясним страх , непрекъсната загриженост, страх от живота и смъртта.
- на физическо ниво : слаба физика, оплаквания в краката ( например заболявания на вените ), болки в гръбначния стълб ,проблеми с венците и зъбите ,с костите и ставите, чести наранявания.
Ако енергията в чакрата е достатъчна се радваме на : бодрост, ясни представи за живота, активна дейност и постоянство, достатъчно телесни и душевни съпротивителни сили, подчертано самочувствие, връзка с Земята и природата ,радост от живота, задоволство и вътрешно спокойствие.


Тази част се фокусира върху храносмилането и репродуктивното благополучие. Представете си нарастващ червен фонтан от светлина, излъчващ се от корема ви. Разширете светлината и я вдишайте. Преживейте блокажите и нежно кажете на себе си, че енергията тече свободно през корема ви. Концентрирайте се върху промяната на яркостта и структурата на тази червена светлина. Кажете си, че сте в безопасност и здрави в корена на своето съществуване.

[anonymous895156]

ВТОРА ЧАКРА - Свадхисана
Нейният знак е оранжев лотус, с шест венчелистчета. Елемент вода.
Свързана е с полови жлези, отделителна и полова система. Разположена е в опашните прешлени ,на 3-5 см под пъпа. Мантрата е ВАМ.
Този енергиен център е отговорен за желанието,въображението,ха люцинациите,сетивността и нуждата от семейство. Асимилацията,създаването на потомство,лимфната система и менструалните течения се дължат на въздействието на този център.
Ако чакрата е блокирана наблюдаваме:
- в духовната област : постоянни съмнения ,липса на интерес до нерешителност във всекидневието, депресия, отслабена жизненоспособност, вкопчване в миналото ,силно проявени материални интереси, физически и сексуални проблеми.
- на физическо ниво : късо и неравномерно дишане, свръхчувствителност, хронични смущения в нервната система, нервност ,болестни симптоми в жлъчката и черния дроб, запек , оплаквания в долната част на гърба, мигрена ,проблеми със сексуалната сила.
Ако енергията в чакрата е достатъчна се радваме на : жизненоспособност, сексуална мощ, уравновесен сексуален живот, телесна хармония, дълбоки чувства на привързаност и сигурност, богатство на чувствата ,желание за действие, радост от докосване и нежност, спокойствие, здрави нерви ,слънчево настроение, уравновесена телесна температура.

Тази част от тялото, точно над коренната чакра, е мястото на креативността и се отнася до пикочния мехур, бъбреците и надбъбречната жлеза. След блестящия червен фонтан на коренната чакра вижте как светлината се разширява леко нагоре по тялото ви и променя цвета си в искрящо оранжево. Вдишайте. Сменяйте интензитета на светлината с всяко вдишване. Погледнете надолу през нея и вижте къде оранжевата и червената светлина се срещат. Насочете чувствата си в тази посока и кажете на себе си, че сте изключително, креативно същество.

[anonymous895156]

ТРЕТА ЧАКРА - Манипура
Нейният знак е жълт лотус с десет венчелистчета.Елемент огън. Свързана е с панкреаса и храносмилателна система.Разположена е в областта на 'слънчевият сплит', 3-ти кръстен прешлен. Мантрата е РАМ. Представлява желанието за мощ.
Ако чакрата е блокирана наблюдаваме :
- на духовно ниво : чувство на безтегловност, липса на опора и ориентация, потиснати и неизказани чувства, безпричинна тъга, апатия, липса на желание за живот, прекален стремеж към власт, егоизм, груби емоции .
- на телесно ниво : трудна подвижност ,схващане, напрежение в мускулите, стомашно-чревни смущения.
Ако енергията в чакрата е достатъчна се радваме на : активни действия, решителност,вяра в промените, чувство, че си на мястото си, решителност,добро разрешаване на конфликтите, задоволство, доверие, съгласяване със себе си ,чувства на лекота, светлина и пълнота .


Свързан с усвояването на храната от тялото, здравето на черния дроб и панкреаса. Вижте как оранжевият фонтан от светлина се разширява нагоре по тялото ви, за да запълни следващата чакра с ярка, жълта светлина. Това е свързано с начина, по който се отнасяте към света и хората в него. За момент се върнете мислено към предизвикателствата, които имате в работата или с други хора. Освободете ги през тази светлина и ги оставете да излязат през върха на главата ви към Вселената. Кажете на себе си, че заслужавате доверие и имате вяра в живота си. Погледнете надолу през жълтото към оранжевото и червеното. Представете си всяка цветна светлина перфектно подредена.

[anonymous895156]

ЧЕТВЪРТА ЧАКРА - ( Сърдечна ) Анахат
Нейният знак е зелен лотус с дванадесет венчелистчета.Елемент въздух.
Разположена е в областта на сърцето.Основни функции : любов,състрадание,имунитет ,сърдечна дейност, функциите на белия дроб и бронхите.Свързани органи: сърцето и белите дробове.Свързани жлези: тимусът.Основен съответстващ нервен център - сърдечният сплит. Мантра- ЯМ.
Ако тя бъде сериозно блокирана, можем да развием астма или различни сърдечни заболявания. Други симптоми са : липса на контакт с най-съкровените и истински чувства ,затворено сърце, проблеми с общуването, силна дисхармония между разум и чувства, потъване в черни мисли, липса на сърдечност и радост от живота.
- На телесно ниво : увиснали рамене, често пъти сплескан гръден кош, общи дихателни смущения, белодробни и кожни заболявания ,нервно сърце.
Ако енергията в чакрата е достатъчна се радваме на : сигурност при общуването с други хора ,способност за разбиране на другите, ярко изразена чувствителност, откритост, доверие и любов към себе си и околните, щедрост и готовност за помощ, гъвкавост, способност за приспособяване, добро здраве, естествен жизнен ритъм, разбиране ,оптимизъм ,веселост и сърдечност, вътрешно спокойствие и хармония.


Това е мястото на емоциите, лечението и духовната връзка. Вдишайте и си представете как жълтата светлина се разширява нагоре и пълни сърдечната област с успокояваща, трептяща зелена светлина. Накарайте тази светлина да пулсира с ритъма на сърцето ви. Вие сте обичани и живи. Разширете зелената светлина извън тялото си, след което отново я подравнете с другите. За момент само дишайте и чувствайте.

[anonymous895156]

ПЕТА ЧАКРА - ( Гърлена ) Вишудха
Означава „пречистване”. Нейният знак е син лотус с шестнадесет венчелистчета.
Разположена е в областта на гърлото.Елементът е етер.Мантра ХАМ. На физическо ниво управлява изразяването,вдъхновениет� � в речта.Контролира дейността на гласните струни,на чуването,на фаринкса и хранопровода.Вишудха чакра е символ на звука,сънуването и чистотата.
Ако чакрата е блокирана наблюдаваме :
- на духовно ниво : трудности при говора и общуването, заекване ,проблеми с гласа, слаба увереност в творческите възможности, липса на енергичност, отказ от поемане на отговорност, желание вечно да си останеш дете ,силен копнеж по закътаност и опора, страх от промени, чувство за претовареност.
- на телесно ниво : изтощение ,проблеми с храносмилането и теглото ,чести хреми, болки в гърлото и инфекции ,схващане на мускулите в областта на врата, тила и горната част на плешките ,схващане на ръцете и други части от тялото.
Енергийно задоволителната чакра дава : повишено чувство за отговорност, богатство на идеи, способност за изразяване в общуването, радост от това да дадеш, свободно и независимо държание, ярко изразени личностни качества ,самочувствие, силна имунна система.

Тази точка по пътя нагоре по шията се отнася до ларинкса, щитовидните и слуховите функции. Това е точката на интелекта и себеизразяването. Вдишайте в тази област и си представете как се пълни с блестяща синя светлина. Може да искате да издадете звук или да въздъхнете, докато преживявате потока от синя светлина. Това е чудесен момент да се сетите за всички страхове, които имате и да ги освободите с пристъп на смях. Вдишайте и погледнете надолу през синьото към зеленото, към жълтото, към оранжевото, към червеното и си ги представете в перфектна линия.

[anonymous895156]

ШЕСТА ЧАКРА - Аджна (третото ви око, има големината на шишарка и е разположено между веждите)
Нейният знак е индигов лотус с две венчелистчета.
Разположена е по средата на челото,в междувеждието.Позната е като “трето око” и се проявява под формата на хипофизата. Тя управлява долната част на мозъка и нервната система, ушите, носа и лявото око, което е окото на личността.Този център управлява начина, по който се представяме на света. Ако лицето ни е измъчено от грижи и безпокойства трябва да медитираме върху индиговия цвят, така ще уравновесим вътрешното си виждане, идеализма си с въображението си. Тази чакра контролира всички прииждащи и излизащи мисли и виждания.Съсредоточаванет� � върху “третото око”, премахва ограниченията. Чрез медитация върху тази чакра можем да премахнем ограниченията и да стигнем да безграничните възможности на мисълта.
Шеста чакра представлява върховното умствено съзнание,което благоприятства за директно възприемане на невидимите светове.Ако е хармонизирана,Аджна чакра дава умствено прозрение,самоконтрол,ясно видство,върховна интуиция и извън сетивно възприятие.Човекът,който се концентрира дълбоко върху тази чакра,постепенно премахва всички негативни ефекти от неговите минали действия,от сегашния и от миналите животи.Той получава осемте велики паранормални способности и 32 по-малки.
Ако чакрата е блокирана :
- на духовно ниво : възникват проблеми с концентрацията и идентичността ,страх от критика и оценка, силно контролирано поведение ,отричане на реалността ,натрапчиви мисли, вътрешни диалози, разсеяност, недоверие в собствените си възможности.
- на физическо ниво : неуравновесеност на всички чифтни органи и части на тялото, главоболие, проблеми с очите, смущения в зрението, късогледство, далекогледство.
При енергийно задоволителна чакра : силна интуиция, контакт с вътрешния ти съветник, големи духовни и волеви сили, усещане ,че човек се движи в златната среда .

Тази точка е мястото, където съзнателното и безсъзнателното се срещат. Вижте как индиговата светлина се понася към Вселената, преодолявайки всяко препятствие и се свързва с Божественото. Всичко е добре тук. Това е вашата възможност да се презаредите с енергия. Кажете на себе си, че това е времето да успокоите съзнанието си, да му позволите да се учи и да последва божественото водачество. Вслушайте се във всички интуитивни идеи, които ви хрумват. Затворете светлината отново в тялото си и я насочете нагоре към върха на главата си.

[anonymous895156]

СЕДМА ЧАКРА - КОРОННА - Сахасрара ( означава „хилядолистна”. )
Нейният знак е виолетов и бял хилядолистен лотус.
Разположена е върху темето.
В Източната литература е позната като "Върховен център за контакт с Бог".
Сахасрара чакра символизира откъсването от илюзията,основен елемент в постигането на върховната истина,че всичко е едно и едно е всичко.Достигайки нивото на Сахасрара,човекът приема съзнанието на Безкрайността.Физическата функция е духовно отваряне към сътворяващата сила на Вселената. Човекът,чийто енергиен център е събуден и активиран,настъпва етапът на непрекъснато съзнаване,единство на противоположностите,и тотален съюз с Бог.
Човекът достига будно, осъзнато, интелигентно, Божествено съзнание.
При блокиране на чакрата се появява : липса на чувство за единство и доверие, потиснато самочувствие, прекалена рационалност, непрекъсната трескава активност, недоверие в собствената интуиция.
- На телесно ниво : проблеми с половите органи ,с надбъбречната и щитовидна жлеза, общи смущения във функциите на мускулите.
Ако енергията е достатъчна : придобиваме чувство за единение с Космоса ,контакт с зримото и незримото, абсолютно самочувствие , ясно подчертана бодрост, усещане за цялост и завършеност, изживявания отвъд времето и пространството, контакт със собствената душа ,получаване на просветление.


Представете си небе от златна светлина. Изстреляйте виолетов сноп лъчи през върха на главата си, за да се свържете с това небе от златна светлина. Почувствайте радостта и мира. Оставете ги да пулсират през чакрите ви, давайки нов живот на всеки цвят. Заявете пред себе си, че сте свързани с всичко, че сте здрави, в безопасност, богати, креативни, обичани, уважавани и обгрижени. Останете в този момент колкото пожелаете. Когато сте готови, бавно се върнете “тук и сега” и отворете очи.

[anonymous895156]

Чакрите са във възходящ ред. При всеки нов преход човешкото енергийно тяло се сдобива с още една чакра. Последната е свързана с преминаването в шестата раса.
Гарантирам почти на сто процента, че още днес ангелите ви хранители ще ви дададат много знаци, че сте на прав път (например еднакви цифри в часовника, номера на коли, повтарящи се числа и думи, дежа вю), ако повярвате и се захванете с чакрите си

[ge6aaaa3]

Пак ли и отварят "чакрата" на тебе, е?

[anonymous895156]

Пак ли и отварят "чакрата" на тебе, е?

Ако на хората ни е писано, нека се случи

[Chacho]

[KumchoValcho]

Абе от една медитация ако ставаше..
Постоянство и упоритост му е майката )

[Chacho]

Абе от една медитация ако ставаше..
Постоянство и упоритост му е майката )

На мен пък от една медитация винаги ми става.
Ама засега съм се научил да прогонвам само непорочните мисли като медитирам.

[IWannaBeSedated]

/интересни работи виждам тук макло ас

[socareless]

PURE SCIENCE!!!!!!!!!!!!!!

[anonymous895156]

PURE SCIENCE!!!!!!!!!!!!!!

Сериозно се опитай да помислиш
Човешката наука е куп от простотии.

[OoVasKoO]

МОГА СИ ОТВОРЯ ЧАКРИТЕ И ЩЕ ИЗПОЛЗВАМ НИНДЖУТСУ
МЕРСИ ,ЧЕ СПОДЕЛИ КЛИПА

noob...

Димчо, препоръчвам ти да се "храниш" със слънчева енергия. Два пъти на ден - рано сутринта като изгрява слънцето и когато залязва. От начало започваш по 10 сек., а със всеки следващ ден увеличаваш с по 5. Честно казано от година искам да го пробвам, ама някакси не мога да ставам толкова рано всеки ден.