Цитирай Първоначално написано от Mladenoff Виж мнението
Лятото много тегаво се тренира, обаче зимата иде и я чакам с нетърпение.

Лежанка - 80 кг.
Тяга - 140 кг.
Клек - 100 кг.

Силно казано стаж, но от година и половина по-сериозно занимаване с фитнес. Мизерен резултат, но за усилията, които полагам и ефекта, който получавам, съм доволен.
178 см. ; 82 кг. ; 15~20% подкожни мазнини
колко маса си качил за времето,което тренираш