Спортувате ли ?

[redbul2]

Е как може да забравиш с колко тежест правиш базовите упражнения ?

Ами случва се понякога Толкова много упражнения правя. Кое по-напред да помня? Главата ми от цифри и данни направо ще гръмне.


Не искам да напиша за базовите някакви измислени,нереални резултати. Щом не си спомням добре тежестите. Затова пък съм дал тежестите и упражненията за които съм 100 % сигурен,че използвам. И не се налага да измислям.