Цитирай Първоначално написано от bambi69 Виж мнението
Ходя почти всеки ден на фитнес от 3 месеца, храня се здравословно, ни ми се иска по-бързо да сваля кг-те..
СПРЕТЕ с това "искам да сваля БЪРЗО килограмите" ... и какво? Ще ги свалиш бързо и не стига, че ще си отпусната и ще имаш стрии, ами и ще ги качиш.. Имай търпение. Аз свалих 11кг за 5 месеца с тренировки и правилно хранене. Не съм качила и килограм от тогава..важното е да свалиш и да запазиш.