Shaun T: Workouts

[rositzza]

http://zamunda.net/details.php?id=272066&hit=1

[Barbie47]

Ами наистина е така. Вчера накарах приятеля ми да направи Max interval circuit и днес сутринта ми вика: "Амааа тази програма всеки ден ли я правиш? о.О" Днес Max recovery много добре ми дойде.... до края на седмицата имам 2 входни, но нищо не е по-силно от Шон.

[paramore159]

Хора,как издържахте Fit test & Max Interval Circuit в първата седмица на втория месец..просто направих Fit test-a, стигнах до половината на Max Interval Circuit и не можах да продължа..Просто краката ми отказаха... ;xx

[TheBlackPanther]

Тъкмо влизам отварям си програмата: "Само не кардио, само не кардио, моля те не кардио..." еми днеска имам КАРДИО...

[MegiBoOm]

^Total Body Curcuit-a е по-гаден

[Barbie47]

Paramore159, амии не знам как издържах. Направих си всичко, но после 5 мин. седях свита на пода в поза ембрион. Шегувам се де... беше си предизвикателство. Днес ден 40. Напълно режимно си правя всичко. Днес се прибирам от училище в 15 и в 15:15 вече си бяхме на линия с Шон. Хайде успешен ден на всички утре и здрава тренировка на всички ви пожелавам <3

[TheBlackPanther]

Абе каква е тази мания по Total Body Circuit-овете последните 2 седмици?? Ужас ще се мре

[XTREMEFREERIDE]

На 26ти започва всичко от начало. Искам срядата да ми се пада почивката, защото съм на лекции от 9 сутринта до 9 вечерта и надали ще смогвам да намирам време. Meh.

[MegiBoOm]

PinkPanther, защото се води най-натоварващо.

[TheBlackPanther]

ох току що го свърших...ти представи си на бетата какво става

[MegiBoOm]

Аз днес като по чудо успях да го нейлна без никакви проблеми, много полегато мина.
Иначе не мога, ще видя след седмица хаха

[Barbie47]

Ден 41. Друго си е програмата по време на училище,но пък не е невъзможно.

[weheartiit]

^ как така по време на училище
иначе аз започнах програмата стигнах до 18 ден обаче почнахме училище
и с тая втора смяна нямам никакво време защото гоня автобуси и съм като убита.
Яд ме е,но може би другия месец пак ще я почна.

[MegiBoOm]

Ab Intervals & Speed 1.0 - Nailed it!

[Barbie47]

Ами имам предвид, че ставам в 6:20 и се прибирам в 15:30 и ме чака тренировка и домашни, но се свиква с натоварването.
П.П: днес почивка

[rositzza]

Последното Pure Cardio & Cardio ABS

[brokeback]

Не знам какво толкова натоварващо намирате в Т25. Вярно, че няма почивки, но самите "умпражнения" не са чак толкова натоварващи.

[Barbie47]

Ден 43- Max Cardio Conditioning. Вече започвам комбинираното с Insane abs и... така, любопитна съм

[MegiBoOm]

Не знам какво толкова натоварващо намирате в Т25. Вярно, че няма почивки, но самите "умпражнения" не са чак толкова натоварващи.

Никой не е казал, че е "чак толкова натоварващо" ?
Днес имам Стреч аз и добре че, защото усещам как ще се разпадна на парченца след снощи.

[Barbie47]

Реших да споделя малко снимки.. някои не толкова хубави, но за 44 дена няма как да съм по-доволна.

[rositzza]

^wow.. за 44 дни си е много добре, браво на теб. За разлика от теб аз за 2 седмици съм качила 4кг не знам какво се случи изведнъж нищо не съм променила нито в храната нито в движението
Днес почивам от утре почвам Core cardio & balance

[MegiBoOm]

Реших да споделя малко снимки.. някои не толкова хубави, но за 44 дена няма как да съм по-доволна.

еха, поздравления!

[Barbie47]

rositzza, на килограми не съм се теглила изобщо откакто започнах с Insanity. Меря се на см., но предполагам, че ако сега се кача на кантара ще има разлика или поне няма да съм свалила почти нищо. Това е така, защото мазнините са по-леки от мускула, а ако си по-слабичка по принцип, нормално е да качиш някой килограм. Но килограмите отдавна вече не се следят толкова.. според мен. Идеята е да си доволна как изглеждаш, а не как те определя кантарът.
П.П: благодаря ви

[rositzza]

Ами факта, че не мога да си кача дънките на четирибуквието ме накара да се кача на кантара и да се премеря след това.
Резултат: +4кг
бедро +1см
ханш +2см

(по принцип качвам на бедра и паласки за това само там се премерих)
Не съм особено слабичка има какво да се желае от бедрата най-вече.

[Jaune]

Браво, Барби!