.
Отговор в тема
Страница 5 от 7 ПървиПърви 1234567 ПоследнаПърви
Резултати от 101 до 125 от общо 170

Тема: Shaun T: Workouts

Hybrid View

  1. #1
    Супер фен Аватара на Jaune
    Регистриран на
    Aug 2010
    Мнения
    2 490
    Браво, Барби!

  2. #2
    Голям фен Аватара на Barbie47
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    547
    Благодаря ти, Jaune. Днес 45 ден. Утре recovery <3

  3. #3
    Мега фен Аватара на MegiBoOm
    Регистриран на
    May 2010
    Град
    Света На Мечтите
    Мнения
    4 031
    Ab Intervals - nailed it

  4. #4
    Голям фен Аватара на Barbie47
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    547
    Max Cardio Conditioning & Insane abs. o.O 2 тренировки по 45 мин. направоо....

  5. #5
    Започвам 5та седмица е сега след малко Total body circuit :[
    Shh...<3

  6. #6
    О, аз давам положителен глас за blogilates. От няколко месеца си тренирам с нея и ми е страшно приятно. Има резултати, поне при мен. Не са кой знае какви, но пък поне се поддържам стегната. Значи за календара - следваш си всички упражнения за деня. Тях ги има и в нейния блог и в youtube. Има си и почивка. Абе общо взето е супер.

  7. #7
    Цитирай Първоначално написано от MukuMouse Виж мнението
    О, аз давам положителен глас за blogilates. От няколко месеца си тренирам с нея и ми е страшно приятно. Има резултати, поне при мен. Не са кой знае какви, но пък поне се поддържам стегната. Значи за календара - следваш си всички упражнения за деня. Тях ги има и в нейния блог и в youtube. Има си и почивка. Абе общо взето е супер.
    Оо ами каква е тази програма,може ли повече информация за нея- как се казва, колко време се прави, също от къде мога да си я изтегля и някакъв календар да гледам как се изпълнява също има ли. Абе общо взето, да ми кажеш всичко за нея.

  8. #8
    Цитирай Първоначално написано от daniela. Виж мнението
    Оо ами каква е тази програма,може ли повече информация за нея- как се казва, колко време се прави, също от къде мога да си я изтегля и някакъв календар да гледам как се изпълнява също има ли. Абе общо взето, да ми кажеш всичко за нея.
    http://www.blogilates.com/ Значи това е сайта. За да получиш паролата за календара се абонираш. И например за днес имаш 3 тренировки, които трябва да направиш. Не са много дълги, супер приятно е да си тренираш. А ако не ти се следва календара може ти да си избереш от всичките и упражнения и сама да си изготвиш програма. Ако обаче досега не си правила пилатес ти препоръчвам да започнеш с календара за начинаещи. http://blogilates.zippykid.netdna-cd...lendar-new.jpg Ами общо взето е това ако още нещо те интересува питай!

  9. #9
    Мега фен Аватара на MegiBoOm
    Регистриран на
    May 2010
    Град
    Света На Мечтите
    Мнения
    4 031
    Аз пък днес съм Кардио

  10. #10
    Мега фен Аватара на XTREMEFREERIDE
    Регистриран на
    Feb 2009
    Град
    My own world
    Мнения
    4 761
    BACK IN THE GAME

    Днес първи Fit test иии всичко записано! Доволна съм.

  11. #11
    Голям фен Аватара на Barbie47
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    547
    Ден 48. Max Interval Sports Training. Официално любимааааааа Най-добрата е!

  12. #12
    Супер фен Аватара на Jaune
    Регистриран на
    Aug 2010
    Мнения
    2 490
    Цитирай Първоначално написано от Barbie47 Виж мнението
    Ден 48. Max Interval Sports Training. Официално любимааааааа Най-добрата е!

    Да! Най-яката е. :Д

  13. #13
    Мега фен Аватара на MegiBoOm
    Регистриран на
    May 2010
    Град
    Света На Мечтите
    Мнения
    4 031
    Момичета, аз за жалост забелязвам уголемяване на бедрата ми и бързо трупане на мускулна маса и тъй като не ми е за крайна цел да правя е*ати бедрата и дупе, а искам да съм си слабичка и стегната мисля от неделята (края на Алфа рунда) да спра Т25 и да започна да тичам, да скачам на въже и може би пилатес, пък да видим дали ще остана доволна. Просто никога не съм имала проблеми с килограмите и от по-слабичка сега понаедрях и не се харесвам много много :Д Ще видим дали ще съм доволна с това, което съм замислила, пък ако не се връщам при Шон :Д

  14. #14
    Трудно става тая работа

  15. #15
    Абе и аз ем ми заякнаха мускулите ама ем си седи мазнината...много се нервя. Ама ще си карам пък..
    Shh...<3

  16. #16
    Мега фен Аватара на MegiBoOm
    Регистриран на
    May 2010
    Град
    Света На Мечтите
    Мнения
    4 031
    Ох още се колебая :д ту се харесвам, ту не...пф, скапана работа. Тея дни ще постна някакви снимки преди и след

  17. #17
    Качи да видиме..аз също много се чудя..мускули се появиха, мазнината си седи..днеска ми е кардио ама за малко по-късно ще го отложа че съм болна и ми стана лошо като го започнах :[
    Shh...<3

  18. #18
    Голям фен Аватара на justasmile
    Регистриран на
    Mar 2011
    Град
    Sofia
    Мнения
    662
    cardio power and resistance ^^ ден 7 ;д хах.. започнаха да се оформят мускулите, но трябв повече да внимамавам какво ям .. ;д
    ..Когато погледна в очите ти.. сякаш светът свършва...

  19. #19
    Голям фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Град
    София
    Мнения
    904
    Качете снимки на мускулите, бе, бодибилдърки!
    Queen of the Damned

  20. #20
    На мене ми е много интересно ти как изглеждаш. Явно си разбираш от бодибилдинг, хранене и т.н. Може ли снимка?
    Shh...<3

  21. #21
    Голям фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Град
    София
    Мнения
    904
    Цитирай Първоначално написано от TheBlackPanther Виж мнението
    На мене ми е много интересно ти как изглеждаш. Явно си разбираш от бодибилдинг, хранене и т.н. Може ли снимка?
    Пиши ми на лично!
    Queen of the Damned

  22. #22
    Голям фен Аватара на Barbie47
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    547
    Мале вчера какъв гаф стана Започва Max cardio conditioning и тъкмо отивам да си задраскам, а то било съвсем друга тренировка- Fit test и Max Interval Circuit. Днес си я направих де.. 50-ти ден. Предпоследна седмица.

  23. #23
    Голям фен Аватара на Barbie47
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    547
    Ден 52- Max Cardio Conditioning & Insane Abs. Утре последното Max recovery за програмата.

  24. #24
    нда днеска почнах бета фазата ама нещо не ми харесва особено...така че може нещо друго да потърся
    Shh...<3

  25. #25
    Мега фен Аватара на MegiBoOm
    Регистриран на
    May 2010
    Град
    Света На Мечтите
    Мнения
    4 031
    ^Защо? :/

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си