Правя нова тема, понеже стана много преплитане на интереси в 30 days shred. А и наистина тренировките на Шон са на едно по-високо стъпало. Споделяйте до къде сте стигнали, питайте, отговаряйте на запитвания ако имате възможност и STAY STRONG!

Videography

2013: Focus T25 (Exercise video series)
2012: Insanity: The Asylum Vol. 2 - Elite Training Series (Exercise video series)
2011: Insanity: The Asylum (Exercise video series)
2009: Insanity (Exercise video series)
2008: Rockin' Body (Exercise video series)
2008: Shaun T's Fit Kids Club (Exercise video for ages 7 and up)
2008: Get Real with Shaun T (Exercise video for pre-teens)
2007: Hip Hop Abs (Exercise video series)

Пускам ви и малко снимки за мотивация.

Insanity - before/after:




Focus T25 - before/after:




Hip hop abs - before/after:




Не забравяйте, че с усилената тренировка върви и здравословното хранене, за да има възможно най-добрите резултати.

И най-важното: намерете начин да се забавлявате!