Shaun T: Workouts

[XTREMEFREERIDE]

Cardio Recovery днес. Добре беше, хареса ми. Малко разнообразие винаги е добре дошло. Все още чийтвам и не мога да им смогна на ритъма, но с времето ще се оправи. Между другото, усещам си ръцете позаякнали а съм само на 4ти днес. Толкова е яко! Искрено се забавлявам. Нямам търпение утре сутринта пак да се разпилея с кардиото.

Да кажа, че тренировката е супер яка и за мъже. Не се стискайте. Не винаги блъскането в залата е по-полезно. На приятеля ми днес му беше първи ден и е адски доволен от натоварването.

[BonnieandClyde666]

Между другото, усещам си ръцете позаякнали а съм само на 4ти днес.

Само да те успокоя, че от кардиото няма как да ти заякнат ръцете или каквото и да било друго!

[XTREMEFREERIDE]

Само да те успокоя, че от кардиото няма как да ти заякнат ръцете или каквото и да било друго!

Хич не съм се притеснила. И под заякнали имам предвид, че ги усещам по-здрави. Преди имах чудно оформени ръце откъм бицепс и трицепс и сега просто усещам как старите мускули се събуждат. Има доста сложни (поне за мен) лицеви упори, така че има от къде да се усещам така.