Цитирай Първоначално написано от brokeback Виж мнението
Смея да не се съглася. Втория месец на Insanity тренировките са по 50, дори 60 минути и разтягането е максимум 10.
Мда, но между самите упражнения има почивки. 30 секунди между всички кръгове, които са около 12, + няколко допълнителни упражнения...
Абе, зависи. Някои тренировки от Инсенити са по-натоварващи, други - не толкова. Същата работа и с Т25. Пък и съм само на ниво Алфа. Ще ми се да видя Бета и Гама как са, то това е натоварващо, кой знае другите.