Ами аз си дръпнах T25 от замунда и там имаше само алфа и бета, но ще се поразровя и за гамата. Иначе за резултати- по-големи ще видиш от Инсенити, защото там тренировките са по-дълги. Но от t25 аз съм много доволна, защото са едни 25мин. или 50мин. ( тъй като всеки 5 ден се състои от 2 тренировки). Лично аз не очаквах да има резултат от t25, но напротив. Предполагам, защото е интензивно кардио и няма никакви почивки,но си заслужава определено. Особено за човек, който няма физическата възможност да отделя толкова време- T25 е по- удачен вариант. Инсенити го направих цялото, но през лятната ваканция и имах възможността да отделям това време, но често след училище съм направо убита и не мога да си представям да подскачам час-два, когато съм се прибрала в 16:00ч. И все пак- е няма такова нещо като Инсенити.... направо съм горда със себе си, че я завърших.