Цитирай Първоначално написано от DoubleDMG Виж мнението
Ее аз преди като се набирах само кофички немоех да прая щот ме боляха костите на гърдите.. Всеки път когато се набирах се чуваше лек пук и до там.. само набирания
бе аз си бях професионалист.. силови, везнички тън мън, ама веднъж спреш ли да тренираш и отпуснеш ли се - падаш много бързо.. Пък, ако тренираш други части на на мускулите... с вдигане на тежести дълъг период.. съвсем зле става на висилката...