Няма да стане нищо, което не трябва, ще гориш докато го взимаш, но после, когато го спреш може и пак да качиш. Пие се по програма и просто улеснява изгарянето на мазнините. Говори с някой фитнес инструктор (но човек, който си разбира от работата) Той може да ти обясни най-добре и да ти каже и как да го пиеш, ако си решил, че искаш.