От 1 седмица съм на диета - нисковъглехидратна и тренирам аеробика и разни други упражнения за стягане. Момче съм, искам да отслабна (не знам точно колко) на 14 съм 170см, 80кг бях 85 когато почнах ;д И въпроса ми е л-карнитина ще ми помогне ли да отслабна повече? Има ли странични ефекти, защото от това което намерих всички статии обясняват колко добре действа, но пък има хора дето казва че смалява .. нали се сещате - това вярно ли е?