За л-карнитина

[Dcfff]

От 1 седмица съм на диета - нисковъглехидратна и тренирам аеробика и разни други упражнения за стягане. Момче съм, искам да отслабна (не знам точно колко) на 14 съм 170см, 80кг бях 85 когато почнах ;д И въпроса ми е л-карнитина ще ми помогне ли да отслабна повече? Има ли странични ефекти, защото от това което намерих всички статии обясняват колко добре действа, но пък има хора дето казва че смалява .. нали се сещате - това вярно ли е?

[an7raks]

Ташаците ти се спаружват от прием на тестостерон, не от л-карнитин. Това, обаче, не означава, че няма странични ефекти... http://www.bb-team.org/articles/882_karnitin-l-karnitin
Що не бягаш/караш колело, вместо да се занимаваш с глупости?

[zero]

Абе това е добавка, не е стероид .. Не се притеснявай, даже аз като се опарича малко ще си взема л-кърнитин+фет бърнър, че да засиля малко ефекта на бягането

[dimitroww]

Най-качественият и чист Л-карнитин е този на Haya Labs 250mg,приемай 2-4 таблетки дневно,като ги разпределиш на два приема - сутрин и преди тренировка,съчетай го с добър режим и адекватни тренировки и резултат ще има !

[Баща Ти]

Много ви разбират главите от ташаци и тестостерон.

Лкарнитин се дава и на болни...

Пий си го, не че ще те напарви Лазар Ангелов.

[an7raks]

Лкарнитин се дава и на болни...

То и морфин се дава на болни...

[Mladenoff]

To и стероиди дават на болни...

Има много спекулации дали действа или не, но аз бих заложил на хранителен режим, плюс нещо за възстановяване (ВРАК, протеин, аминокиселини)