Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото си

[koce_maca]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...81207749_n.jpg

[anonymous908491]

Най-добре се разкарай от тук, че само за смях ставаш. Кретен.

Тестостерона те прави много злобна, освен мустаците и останалото непредвидено.

[Anonys]

Тестостерона те прави много злобна, освен мустаците и останалото непредвидено.

Предупреждение от админ да спреш да спамиш ли си просиш?

[mayaaa]

Ееее аз от кога не съм влизала. Мисля ,че е време да се разпиша. Петя супер прогрес виждам ,браво. Ти нещо се изгуби не пишеш в скайп.
Какво да ви кажа,разтегнах сухожилие и ми се е*а мамата отвсякъде. Не тренирах 6 месеца и февруари реших ,че ще се пусна на републиканското април месец и учудващо влязох във форма доста бързо. Верно ,че мускулна маса не съм качила,ама по-чиста не съм била.
Еми стига толкова глупости ето малко прогрес и от мен http://www.bgtrener.com/forum/downlo...2068&mode=view
http://www.bgtrener.com/forum/downlo...hp?id=2082&t=1
http://www.bgtrener.com/forum/download/file.php?id=2074 тука малко спа ама айде.

розовата съм.
Само че не можах да зареда както трябва . 4 сед преди състезанието - http://instagram.com/p/mSF3tlsRwr/

Абе, marrcandy, ти към каква категория се стремиш?

[marrcandy]

Абе, marrcandy, ти към каква категория се стремиш?

Бодифитнес.

[Fisherman]

приятеля ти има стероидно акне,не е яко брат

[BonnieandClyde666]

Ееее аз от кога не съм влизала. Мисля ,че е време да се разпиша. Петя супер прогрес виждам ,браво. Ти нещо се изгуби не пишеш в скайп.
Какво да ви кажа,разтегнах сухожилие и ми се е*а мамата отвсякъде. Не тренирах 6 месеца и февруари реших ,че ще се пусна на републиканското април месец и учудващо влязох във форма доста бързо. Верно ,че мускулна маса не съм качила,ама по-чиста не съм била.
Еми стига толкова глупости ето малко прогрес и от мен http://www.bgtrener.com/forum/downlo...2068&mode=view
http://www.bgtrener.com/forum/downlo...hp?id=2082&t=1
http://www.bgtrener.com/forum/download/file.php?id=2074 тука малко спа ама айде.

розовата съм.
Само че не можах да зареда както трябва . 4 сед преди състезанието - http://instagram.com/p/mSF3tlsRwr/

Ей, момиче, супер си!!!!!! Отлични резултати. Личи си кой тренира здраво и упорито. БРАВОС!!!!!!!
П.С. Редовно ти следя блога. :P

[bradley]

Пантерке ти на твоя какво не му харесваш? Останала съм с впечатление, че имаш адското тяло..

външността лъже в 99% от случайте , явно бокса не и помага да си изчисти мазнините

може би не брои калориите или пък не прави коремни преси....

[anonymous708973]

Сериозно?
Моля те, вземи ми издири още едно мнение и се заяж и с него. Честно... за някой, дето претендира да е мъж на място, се заяждаш като петокласничка в цикъл.
И ако корем се правеше с коремни, ехее...

[bradley]

кой е казал че съм мъж на място , съгласен съм с тебе че съм говедо на място

и корем се прави с коремни да , тайсън е правил по 500 примерно , сега има много по ефективни начини , ама да се наливаш с пица и торта и да седиш на стола далеч не е тва начина

[DownloadVirus]

Един от начините да тренираш корем е коремни..Пък дали ще имаш преса или плосък корем или каквото и да било е съвсем друга тема и няма общо с коремните.

[bradley]

именно , кажи и го

в залата ми има едно момиче вади почки ама тренира и яде чисто

за жените е задължително да не говорим че е мноо лесно да извадиш плочки на 50кг

аз ако бях на 50кг щях да го напрая тва за 1 седмица

[DownloadVirus]

Като нямаш мазнини да чистиш е лесничко,ама като си на по-висок % подкожни става не много лесно. А ако искаш да държиш прилична маса нещо от рода на 1.80 85 kg примерно натурално плочките стават почти блян Добре,че не ме кефят хич иначе щях да се нервя много.

[anonymous708973]

Един от начините да тренираш корем е коремни..Пък дали ще имаш преса или плосък корем или каквото и да било е съвсем друга тема и няма общо с коремните.

Вирусе, аз с теб не споря, напълно съм съгласна.
Амбиции за 85 кг лично аз нямам
Плочките никога не са ми били цел, пък аз трудно бих ги изкарала като цяло, но пък мога да се пробвам

[draid]

Неее жена с плочки не е нещо силно привлекателно. Тренирайте си за стегнат корем, ама чак преса да вадите няма нужда.

[anonymous908491]

Плочките никога не са ми били цел, пък аз трудно бих ги изкарала като цяло, но пък мога да се пробвам

Направиш ли задник като на BaffaLsc, ще започна да те уважавам.

[Тромбоцит]

Като "по-млад" се интересувах от визията си главно, но с течение на годините всичко писва и се върнах отново към началото за мен - атлетиката.
При мен резултатите дойдоха сравнително бързо. За има-няма 4-6 месеца значително изчистих в залата и постигнах това:
http://prikachi.com/images/102/7364102F.jpg
http://prikachi.com/images/104/7364104u.jpg .
Като всеки бесен тийн а 16-17г и мен ме обзе бигорексия и си викам да почна да вдигам като трибоец, резултатите пак не закъсняха (160кг 3-ки и 4-ки клек; 140кг тяга 3-ки и 90кг серия на лег), ама и килограмите тръгнаха нагоре, оттам и пъргавостта намаля и станах около 78-80кг , което за мен и за моята структура към момента е твърде много
http://prikachi.com/images/99/7364099J.jpg

От доста време вече не посещавам зала, ходя да тичам (на лостове от дъжд на вятър). Доста повече ускорения , сувалки, тичане с ластици и шейни правя, а именно това ми доставя удоволствие.
Уважавам мнението на всички, но спорта освен за здраве и визия(второстепенен ефект) е и за удоволствие.
Това е снимка от скорошната ми форма(зимата някъде) :
http://prikachi.com/images/125/7364125i.jpg

Поздрави,

П.С За работещи в офис хора фитнесът според мен не е удачен. Лично аз стоях/стоя по 10-12ч зад бюра и "простото" вдигане в залата не може да удовлетвори нуждата ми от движение. "Boot camp" тренировките и упражненията влияят далеч по - пълзотворно на отделяните хормони, оттам на настроението ви.

[an7raks]

Неее жена с плочки не е нещо силно привлекателно. Тренирайте си за стегнат корем, ама чак преса да вадите няма нужда.

+

[Rakshy]

Като "по-млад" се интересувах от визията си главно, но с течение на годините всичко писва и се върнах отново към началото за мен - атлетиката.
При мен резултатите дойдоха сравнително бързо. За има-няма 4-6 месеца значително изчистих в залата и постигнах това:
http://prikachi.com/images/102/7364102F.jpg
http://prikachi.com/images/104/7364104u.jpg .
Като всеки бесен тийн а 16-17г и мен ме обзе бигорексия и си викам да почна да вдигам като трибоец, резултатите пак не закъсняха (160кг 3-ки и 4-ки клек; 140кг тяга 3-ки и 90кг серия на лег), ама и килограмите тръгнаха нагоре, оттам и пъргавостта намаля и станах около 78-80кг , което за мен и за моята структура към момента е твърде много
http://prikachi.com/images/99/7364099J.jpg

От доста време вече не посещавам зала, ходя да тичам (на лостове от дъжд на вятър). Доста повече ускорения , сувалки, тичане с ластици и шейни правя, а именно това ми доставя удоволствие.
Уважавам мнението на всички, но спорта освен за здраве и визия(второстепенен ефект) е и за удоволствие.
Това е снимка от скорошната ми форма(зимата някъде) :
http://prikachi.com/images/125/7364125i.jpg

Поздрави,

П.С За работещи в офис хора фитнесът според мен не е удачен. Лично аз стоях/стоя по 10-12ч зад бюра и "простото" вдигане в залата не може да удовлетвори нуждата ми от движение. "Boot camp" тренировките и упражненията влияят далеч по - пълзотворно на отделяните хормони, оттам на настроението ви.

Имаш ли клипче на някое от движенията? Не за друго, ама не мога да го осмисля.

[donatela]

Как сте машиниии )) Я кажете някой от вас скача ли на въже ? Това въже е като наркотик ,немога да се спра.......

[Illusion772]

Как сте машиниии )) Я кажете някой от вас скача ли на въже ? Това въже е като наркотик ,немога да се спра.......

Аз доста често скачам - но все още усъвършенствам някои движения.

[donatela]

Ето ти едно клипче с техники:
http://www.zajenata.bg/23-%D1%83%D0%...news17317.html

Редувам почти всички без да спирам. Преди неможех да смествам различни техники все се спъвах ,сега като хвана ритъм и нема спиране.Днес скачах 1 час , направо не усетих кога е минал....

[Illusion772]

Да виждал съм това видео , от него останаха може би 2 неща които не мога да правя - преплитането на краката (номер 4) и двойните превъртания - за двойните превъртания ми се струва че въжето ми не е достатъчно бързо , но не съм сигурен. Иначе аз лично предпочитам да редувам някакви техники и един вид да си играя с въжето от колкото еднообразното просто скачане на въже.
Ето едно видео да се изкефиш
https://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo

[donatela]

еи тва е ... супер виж само как се забавлява момичетоо )

[BaffaLsc]

Жалко,че прасците са генетични. Изостават ми и са изоставали винаги, сега започнах отскоро да ги тренирам малко по-усилено, дано има ефект!
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/...05895022_n.jpg