Цитирай Първоначално написано от redbul2 Виж мнението
Ми това е защото съм на зърнена диета не правя аеробни тренировки и освен това имам за основна цел маса и сила. Релефа не ме вълнува толкова,стига да няма паласки и да съм все пак поне малко стегнат. Ето няколко предишни снимки с малко бронзов тен от плажа.

http://prikachi.com/images/53/6726053C.jpg
http://prikachi.com/images/54/6726054P.jpg
Не знам дали си забелязал,ама снимките са същите
А иначе много хубаво,че там се целиш за маса и сила,проблемът идва от там,че нито маса имаш,нито сила.Демек маса да си както ся (на процент подкожни),но да речем към 100 кг,а сила към 240-250 тяга 200 и клек здраво кофички с 50-60 кг добавена,а не 30 кила френско,дето всеки с по 3-4 месеца стаж го прави с толкова.