Изгаряне на мазнините.Как?

[normalisboring]

Hello guys!
Искам до лятото да си стегна корема и затова ви питам още отсега,че да не стане така ,да се чудя как да си стегна корема за 10 дена преди морето ,както правят повечето момичета(което,кхъ,няма как да стане).So.... С килограмите съм в норма.Просто като цяло искам да си стегна корема и краката до някаква степен ,но те са по лесната част.Та така де вече няколко седмици тренирам усилено и от време на време правя кардио.Имам и хранителен режим.Но някой трябваше да ме светне ,първо да изгоря мазнините на корема и тогава да работя за плосък корем.И стигнахме до въпроса.Със скачане на въже и въображаемо колело ,ще успея ли да стопя този несимпатичен и нежелан корем?Ако не,то тогава какво ще помогне?Надявам се да ми помогнете!

[Stellichka]

Доста кардио , поне 4-5 дни в седмицата. Какъв е хранителният ти режим ?

[BonnieandClyde666]

Доста кардио , поне 4-5 дни в седмицата. Какъв е хранителният ти режим ?

Да, даже всеки ден!

[normalisboring]

Стеличка,пратих ти режима си на ЛС.
Добре,ще се постарая за кардиото.Щом има постоянство ,надявам се да вида и резултат!

[Stellichka]

Гарантирам ти го !

[malkasladka]

Да, даже всеки ден!

Аз предлагам направо по два пъти на ден...

[Stellichka]

Аз предлагам направо по два пъти на ден...

Добре бе , к'во против имате кардиото ?

[BonnieandClyde666]

Нищо против нямаме кардиото! Ама, ако примерно тренира тежко (в което се съмнявам) и ако поддържа добър ОКБ може много бързо да свали излишните мазнини и да оформи яко тяло!

[baby_baby]

И аз съм за кардиото

[MaLkaTa_LaDy]

Всеки ден кардио ми се струва прекалено много 3-4 пъти на седмица са достатъчно. За да свалиш мазнините доказано - Ниско въглехидратна диета. Съгласна съм, че въобще не е полезна за организма, но чисти мазнините.