Ще ти отговоря на въпроса, защо някои се тъпчат ама не дебелеят просто е. Метаболизма им е по-бърз .. по-бързо обработва храната познавам момиче което се тъпчи като прасе с извинение и има перфектно тяло без да тренира. Заложи повече на плодовете и месото и да пиеш много вода.