Здравейте,
На 17г съм , тежа 90кг висок съм 1.80 .Ходя от месец и нещо на фитнес и съм свалил 5-6кг.Искам да се допитам до по-напредналите дали има нужда от прием на някои странични ,,вещества'' и какви точно да бъдат те . Целта ми е да сваля още толкова и малко отгоре.През този месец се храних мисля добре, основно пилешко, риба , варен ориз,яйца варени , плодове(основно ябълки ) и салати . През този месец и половина също така съм се и пооформил и искам да знам наистина дали ако продължавам така ще постигна искания резултат . (п.с. това не е първия път който посещавам фитнес , наясно съм донякъде с упражнения и т.н.)
Благодаря предварително