Цитирай Първоначално написано от Fisherman Виж мнението
точно мускулната маса са протеиновите нишки в миофибрилите,когато мускула нараства,неговите клетки не се делят,просто броя на съкратителните нишки в тях увеличава
Да бе, чуек, ама тука питащите си мислят, че като пият протеин и от това ще качат мускул. Добавките са последното нещо, което ти трябва.