Издръжливост при бягане

[Illusion772]

Здравейте искам да ви помоля за съвет. На 15 съм, а след месец два имам състезание така да се изразя републиканско. Искам да ви попитам можете ли да ми препоръчате нещо за сила и издръжливост. Аз по принцип съм спринтьор до 300 метра, но от време на време се изморявам доста, а и краката ми не са в отлична форма. Та мисълта ми беше какво трябва да пия за да имам повече въздух, сила и издръжливост. Благодаря

Според мен , най-добрата ти опция е да си говориш с треньорa ти , защото пазара в момента е залят от какви ли не pre-workout-ве и добавки за сила.

[WildDog]

Според мен , най-добрата ти опция е да си говориш с треньорa ти , защото пазара в момента е залят от какви ли не pre-workout-ве и добавки за сила.

и това ще направя, но отначало искам съвет от други хора, защото и в форума съм сигурен, че има спортен тип хора и знаят какво трябва да се пие при такава ситуация