Йога упражнения

[butterflyyy]

Здравейте! Може ли да ми дадете някакви ефикасни ЙОГА упражнения за горене на мазнини, стягане на краката, корема и дупето! Ще съм ви адски благодарна.

[heartshapedbox]

Йогата е по-скоро за поддържане на фигурата (и ума), както и за тонус.
Трудно ще свалиш килограми с нея.