С ужас установих, че съм качил 3 кила

[EinGutesKind]

Вече съм 67 а бях 64 ... дали ще мога да ги сваля с тичане на място, щото вече е студено за вънка

[Ivaaaaa]

ужс :X


ходи на фитнес и яж по-малко

[girlwithblueeyes]

Ъммм колко си висок?

Иначе спорт и правилно хранене както каза Ив над мене.

[SurfSky]

Ако си жена,не е добре.Ако си мъж,да не ти пука (е зависи от годините и височината).

[EinGutesKind]

Ъммм колко си висок?

Иначе спорт и правилно хранене както каза Ив над мене.

Към 1,75
Фитнес не обичам, вътре някви потни мутри и уредите заети, искам вкъщи :S

[AnarchyBoy]

Към 1,75
Фитнес не обичам, вътре някви потни мутри и уредите заети, искам вкъщи :S

Всъщност на студено време се топи повечe, тичай на вън по слабо облечен и тялото ти ще гори мазнини за да те стопли, тичане 30 минути е добро кардио, съчетано с режим и преси ще си чук.. бтл, да не те е срам да тичаш по улицата? Аз сутринта си тичам в студентски, вечер също и не ми пука, не тря ти пука и на теб..


ПП: СТУДЕНО ВРЕМЕ.

[girlwithblueeyes]

В интернет е пълно със разни програми . Има една инсанити за която много добри отзиви чувам . Три месецна е май. Има и тае бо . И тичай както каза Цеци тичането е страхотно!!!
п.П А тва за фитнеса беше толкова тъпо изказване .

[EinGutesKind]

Срамът е едно на ръка, ся в момента вали, кално, коли, няма как ...
И не искам програми и лишения, само тичане на място ме устройва като си сложа слушалките - доста се изморявам и изпотявам, ама ...

[girlwithblueeyes]

Какво срамно има в това да тичаш ? Освен това дъжда и студа не са оправдание .
Иначе има много упражнения в мрежата .

[AnarchyBoy]

Какво срамно има в това да тичаш ? Освен това дъжда и студа не са оправдание .
Иначе има много упражнения в мрежата .

Не само че не са оправдание ами са плюс, а за срамът не знам какво да кажа? Срам те е да тичаш srsly?

Слагаш слушалките, обличаш нещо, което не пропуска вода, но гледай да ти е леко хладно като излезеш и като се разтичаш, ще загрееш.. тичаш 30 минути, ако толкова те е срам по квартала, обикаляй блока... иначе вместо тичане на място ти предлагам скок на въже..

[lainometa]

Вече съм 67 а бях 64 ... дали ще мога да ги сваля с тичане на място, щото вече е студено за вънка

ооо сеньрита насерИ, ко праиш ма

[yakuza_]

атанасе, ти си прасе

[Falstad]

Не съм бил 64 кг от 3-ти клас

[fire_magic]

мен пък ме е яд, че от 96 станах малко под 90 -_-

[tori]

Голяма работа, спорт (какъвто и да е) и здравословна храна и ще си перфектен.

[SonataArctica]

Ако си като преди клечка, тея 3 килограма няма да ти се отразят зле.

[SummerWave]

тичане на място? лол

[EinGutesKind]

В тоя форум май е пълно с шишкебапи, почвам да се страхувам дали не е заразно

[SonataArctica]

Не във форума, а в България е пълно с прасета...

[EinGutesKind]

Не във форума, а в България е пълно с прасета...

Да, нали стереотипите за истински мъж са "двойна гуша и шкембе-масичка"

[SonataArctica]

Да, нали стереотипите за истински мъж са "двойна гуша и шкембе-масичка"

Супер пропадналата работа...

[an7raks]

Вече съм 67 а бях 64 ... дали ще мога да ги сваля с тичане на място, щото вече е студено за вънка

Искаш ли да превърнем мазнините в сапун?

[LovEsIckk]

Наси, нема се плашиш..Остей ги тия тука, тичай си у вас със слушалките..ама слушай Азис за по-голям ефект.

[EinGutesKind]

Наси, нема се плашиш..Остей ги тия тука, тичай си у вас със слушалките..ама слушай Азис за по-голям ефект.

Той е ужасен

[DarkTemplar]

Той е ужасен

Напротив, тъкмо като за теб е.