Проблем с коляното

[Yoan7]

Здравейте , може ли да ми дадете някакъв съвет ? Аз съм на 13 години , след няколко месеца ще навърша 14 както и да е няма значение активен футболист съм от малък тренирам някаде около 5.6 години . Имам качества , не малко хора са ми го казвали . Така вече година (горе/долу) ме болят коленете или по точно малко под коляното ту е дясното ту е лявото треньoрите казват че е от разтежа но не знам вече доста време я има тази болка която ми пречи да играя на 100 % .Не съм във форма , болката е силна и неприятна ! Моля помогнете или дайте някои добър съвет мерси предварително

[Yoan7]

haide de ?