Цитирай Първоначално написано от SonataArctica Виж мнението
И както се досещате краката ми доста напреднаха, докато горната част от тялото взе да изостава.


Sorry, не се сдържах
Аз не мога да разбера, защо тръгваш с нагласата, че ще ходиш само 4-5 месеца? Като си почнал, направи си го навик и си ходи редовно. Ти с тая нагласа ме съмнява и 4 месеца да изтраеш, а и да успееш надали ще тренираш интензивно. А за храненето, аз бих ти препоръчал това -> http://www.bb-team.org/articles/908_...rana-dieta-rbd Но като цяло трябва да опиташ какво работи за теб. Успех.