Яж пресни плодове, зеленчуци и хубава храна въобще. Изключваш всякакви чипсове, снаксове, безалкохолни и боклуци въобще, ограничаваш сладичкото. Вместо една вафла изяждаш един портокал примерно или можеш да си правиш пауър барове. Заменяш хляба с пълнозърнест. Не се живее на активия и супа. Освен това тренираш нещо. И освен това си постоянна, не става от днес за вчера и не спираш да ядеш така след като смъкнеш нужните килограми, а продължаваш да се храниш добре и да спортуваш. Плюс всичко пишеш на кирилица.