.
Резултати от 1 до 11 от общо 11

Тема: Скука..

Threaded View

  1. #2
    Голям фен Аватара на Dam Yeo Wool
    Регистриран на
    Dec 2013
    Мнения
    995

    Никога повече - скука!

    Как да се справим със скуката?

    • Поставете си цел.

    Нищо не мобилизира човек така, както когато има цел, когато се стреми към нещо. Самото движение към целта ни ентусиазира и ни кара да усещаме удовлетворение.

    Каква може да бъда тази цел? – помислете какво ви вълнува, какво бихте искали да направите, кое би ви вдъхновило. Не е задължително тази цел да се отнася за бъдещето или да е нещо голямо.

    Тя може да е обикновена, като малка задача за деня. Например можете да си поставите за цел днес да накарате колкото може повече хора да се усмихнат или днес да заговорите колегата от горния етаж, с когото все се разминавате и да се опитате да намерите общ език.

    • Направете си план за деня.

    Разпределете задачите си така, че да сте натоварени равномерно през целия ден. В този план може да включите и неща като:

    - да си почистя стаята, да купя цветя за масичката в хола, да се обадя на Петър и т. н.

    • Приемайте нови предизвикателства.

    Поискайте още работа от шефа си, кандидатствайте за участие в нови проекти, запишете се като доброволец в кауза, която ви вълнува, поемете нови ангажименти,

    Идете на риба с колегата си, макар че никога не сте ходили,

    Пробвайте някой екстремен спорт.

    Въобще – не се страхувайте от предзвикателствата, а ги приемайте с радост. Те ще ви накарат да се чувствате живи.

    • Учете всеки ден нещо ново.

    За да работи добре, мозъкът на човек се нуждае от стимулация. Четете книги, енциклопедии, гледайте научно-популярни филми, запишете се на езиков или друг курс.

    • Вършете нещата по различен начин.

    Винаги е забавно да правиш нещо познато по нов начин. В началото ще ви изглежда странно, сякаш правите нещо ново. Примерно пробвайте да пишете с лявата ръка. Използвайте въображението си.

    • Направете промени на работното място, развивайте дейността си.

    Ако работата ви е еднообразна, променете доколкото е възможно обстановката – разместете мебелите, подредете документите по нов начин.

    Променете обичайните теми на разговор, споделете с колегите си тема, която ви вълнува и по която можете да дикутирате.

    Помислете какво ново може да се въведе, за да се подобри и развие дейността, която извършвате. Не се притеснявайте да изложите и обсъдите идеите си с шефа или съдружниците си.

    Разбира се, ако настоящата работа ви подтиска и не ви дава възможност да използвате потенциала си, ако мечтаете да правите нещо друго, може да обмислите вариант да я смените.

    Често обаче не самата работа е причина за скуката, не конкретното работно място. Човек е устроен така, че когато усвои нещо ново и го усъвършенства с многократно повторение, в един момент губи интерес и му става скучно. Тогава му трябва нещо ново, някакво развитие в дейността.

    • Помислете за идеи.

    Не поглеждайте само часовника в очакване нещо да се случи. Не чакайте някой да внесе разнообразие в живота ви. Създайте го вие. Бъдете креативни. Седнете и запишете на един лист всичко, което ви хрумне. Ще видите че всъщност имате доста добри идеи.

    Не се страхувайте да ги реализирате, да пробвате нещо различно.

    • Посещавайте места, където не сте ходили.

    Колкото и да се оплакваме, че няма пари и време, винаги ще се намерят за една малка екскурзия, излет, разходка до село. Това не е лукс или разхищение, а е нужно за психическото ни здраве.

    • Запознавайте се с нови хора.

    Не ограничавайте контактите си само до колегата, с когото работите. Запознавайте се с нови хора с различни професии, потопете се в техния свят. Ще ви е интересно да видите света през техните очи.

    • Не забравяйте хобитата си.

    Понякога хората се оплакват от скука, но казват, че нямат време за хобитата си. Не забравяйте, че нещата, които наистина ни вълнуват и вдъхновяват, които ни зареждат и изпълват с приятни емоции, са най-доброто средство срещу скуката и липсата на мотивация.
    Последно редактирано от Dam Yeo Wool : 12-21-2013 на 08:12

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си