Отслабването не става само с глад, нужни са и тренировки, но трябва и да ядеш. Аз съм с около 10-15 килограма наднормено тегло, обаче последно време не съм гладен, ям по един път на ден и макар вече да мисля за теглото си пак ям по половин един хляб на ядене.

Ето ти една мотивация да ядеш, ако не ядеш или ядеш по малко за повече от 3-4 дена(5 по принцип) може да развиеш Refeeding Syndrome, от което се умира.

http://en.wikipedia.org/wiki/Refeeding_syndrome