Затлъстяването е световна тенденция, Ivaaaaa.
А по темата: Не знам дали е много, както ти казваш, но очевидно това те кара да се чувстваш зле. Генът, както ти казаха, е доооста важно нещо. Ако не друго, той винаги ще се намеси в най-неподходящия момент. Виждам, че се храниш що-годе добре, но наблягай на протеините, като разбира се не изключваш останалите здравословни храни от менюто си. Важното е да не гладуваш. При тренировките на какво наблягаш? Доколкото знам кардиото се практикува за сваляне на мазнини, като разбира се трябва да го съчетаеш със силови упражнения...Но ти вероятно вече знаеш това.
И аз самата съм страдала от това, че съученичките ми се тъпчат с всевъзможни глупости и са слаби, но си помисли как би им се отразил нездравословният живот след няколко години и как на теб ще ти се отрази здравословният (ако го водиш постоянно, разбира се).
П.С. Втори пост на тема ''отслабване'' от мен, трябва да спра за тази година вече.