Хубаво е да знаеш, че всеки "многознайко" може да ти дава съвети във връзка с храната и спорта. Но тези съвети са обективизирани според самия него, респективно-неговите генетични заложби. И ако те действат в/у него, не непременно ще действат и в/у теб. И това да ги спазваш, просто би било губене на време и енергия, както и трошене на нерви.

Научно доказано е, че ако човек спортува дълго време, то той видоизменя и гена, които му е заложен. Моя съвет е да отидеш при диетолог. Той най-точно би те насочил към режима, който трябва да спазваш, установен чрез твой изследвания. Ненужно е да разеснявам значението на думата диетолог, но той не предписва диети, а предлага един съвсем нов режим във връзка с храната и спорта.

Друг е въпроса и в годините. Противно на женските разбирания - на 13 години се затлъстява и не може да се избегне гена. Но в един значително по-късен етап, като 18 годишна възраст например, жената може да моделира тялото си, стига да спортува и да се храни правилно, според нуждите на своето собствено "Аз". И не на последно място - да има волята и вярата, които да я нахъсват, да не спира, дори и когато постигне желания ефект.