Разбира се, че ще имаш не си израснал достатъчно, костната ти система не е развита напълно, трябва да се спреш с тези упражнения натоварващи гръбначния стълб(кръста особено). Ако искаш да продължиш да си тренираш, ходи на лостове и се набирай хем ще направиш едно хармонично развито тяло. Просто изчакай поне да станеш на 18 за да започнеш сериозно със фитнеса преебава кръста, ставите и ти спира растежа без да разбереш, като станеш на 30 ще имаш големи болежки или айде на по стари години ще те болят стави и в прочие.