Цитирай Първоначално написано от desperedbob Виж мнението
момчета бързо давайте съвет ,че днес се секнах като правих тяга и сега ме цепи кръста много здраво..... не ми се мисли какво ще е утре ,моля ви казвайте
Като не можеш да изпълняваш правилно упражнението, защо го правиш?