Цитирай Първоначално написано от Chacho Виж мнението
Дишане по време на тренировка, умерено движение след това и евентуално след тренировката - аспирин.
то май вече е късно за аспирин..


Цитирай Първоначално написано от Mary_Jane_69 Виж мнението
не е вярно втори ден е най гаден тоест ако си го правила на контра, е по-добре затва се натоварвай още повече иначе минава по бавно, трябва мускулите ти да са сгряни
вчера бях зле, днес уж заради този мит се прецаках още повече...май ще се масажирам
дано мине
само това ли мога да направя?
утре няма да правя нищо!