Отговор в тема
Хора на 18 години съм и съм 44кг не съм висока долъ-горе 154-156 нещо такова Трябват ми 5-6кг искам да понапълнея защото така аз самата не се харесввам , предстой ми бал искам да съм добре помогнете .. ( и пуша знам че като пуша става трудно но все пак ) ?
Здрасти.. аз съм на 18 и съм 155см някъде и съм 41 кг...
та, при най-тежкото ядене ... някъде по Великден ( хахаха ) съм стигала до 44кг.
Защо не харесваш тялото си?
Толкова лесно се напълнява,но се сваля невероятно трудно - затовя внимавай да не станеш 70 кг.
Рецепта за надебеляване: (Айгоо,как звучи само.) Едноседмична “диета“ за надебеляване.
1. Закуска: Два сандвича.
2. Втора закуска: Сандвич.
3. Обяд: Пица/Спагети или други..
4. Следобедно хранене: Торта/Сладолед.
5. Вечеря: Палачинка с шоколад.
6. Втора вечеря: Пълнено пиле с кебапчета и кюфтета.
ПП: Мисля,че една седмица е много,ще вземеш да станеш 400 кг. Давай 2 дена и се премери..
Ахахаха...нямаш си и напредстава колко трудно е да се надебелее..една приятелка искаше от 7 клас да надебелее, а сега е 10 и още не е успяла. По темата потърси диети в интернет нз..в този форум всички се опитват да отслабнат и едва ли може да ти дадем някакви съвети..може би може да потренираш малко с тежести - ще прибавиш мускулна маса и ще се оформиш добреПървоначално написано от Dam Yeo Wool
Има два начина които съм пробвала и са ми подействали до сега:
1. Тъпчеш се ПОСТОАННО. Всичко което ти попадне пред очите, "специалитетът" ми беше питка с чубрица, защото някак ми беше лесно да я ям и е калорична. Та в общи линии това е, ако можеш обаче. Аз изкарах 2 седмици така, като ядеях буквално постоянно и качих 5 кг (в общи линии най-голямото ми качване).
2. Тежести! Сега тринирам във фитнес вече втори месец и съм доста доволна, но наистина трябва да си постоянна + да ядеш много протеини и да се стремиш да ядеш повечко храна.
И не, никак не е лесно да се напълнее.
пробвай както ти казаха останалите, но не е гаранция все пак,че ще надебелееш много, защото има такива дето се тъпчат и пак са слаби нали разбираш и все пак единствения ти шанс е да си похапваш много.
Мисля, че тази тема е най-удачна да си пусна обявата... Продавам сланина 7 лева килото... за възка с мен ЛС.
От себе си ли я добиваш ?
Не разбира се, свързвам се с родителите ти преди това..
Докато ядеш пий много течности или преди това. Преяждай системно, чак докато те почне да те боли корем от ядене.
П.П. какво ли не бих направила да съм с твоята фигура
Ти си някой нов трол , но само не разбирам защо точно в този раздел реши да си ръсиш простотиите...просто потегляй към кофата.
Не съм трол, просто споделям мнение, в темите.
аре марш от тука вие сте за тая тема http://www.teenproblem.net/forum/sho...BF%D0%B0%D0%BC ... момичето пита нещо важно а вие кво ... тръгнали да ми се лаят като кучета ... sunshine :** хем тръгваш да се заяждаш после той ти е виновен тцтц лоша реклама си правиш
Какъв ти е проблема? Ако си купи от моята сланина и аз и тя печели, не виждам нищо нередно, и се дръж на ниво! Не обичам да ми говорят така! Не съм направил никому лошо!
не съм казала че си направил ..
Но ти направи!
аз лии
"Спам" защо не пишете там,момичето има нужда от помощ,а вие какво правите?
Колкото до рекламата за сланината - чух,че била вредна ако се преяжда.
И препоръчвам на авторката да не се храни с много "мазни" неща като това..
ПП: Диетата за надебеляване която ти дадох може да помогне,но забравих
да допълня,че ако си постигнала тази фигура с малко хранене и ограничения
доста трудно ще свикнеш да се храниш много и калорично,защото си свикнала
да се храниш по малко и особено ако си била на диета,свиква се..
Ти си лоша.
Де да беше така лесно... :д
не съм била на диета просто имаше период в който не ядах .. лятото бях на море и там мн хапвах и след месец като се върнах всички ми казаха че съм понапълняла .. незнам просто искам малко да кача .. ама с тес цигариии , ;х
Цигарите не оказват влияние. Дължи се на подсъзнатено ниво ако и ти си от тези хора които си мислят, че от тях се слабее и се качва спри ги. Нуждата да имаш нещо в устата си вместо с цигара я замени с храна
Мисля, че си добре като за височината си.
Правила за публикуване
2001 - 2026 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2026 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
