Цитирай Първоначално написано от tonique Виж мнението
Още ли има хора, които си мислят, че добавките вредят на здравето...

Ако се приемат в препоръчителната доза, няма да има ядове

но, ако нямаш никакъв стаж в залата по-добре парите ги инвестирай в храна, отколкото да си купиш добавки и да ядеш като не трениращ с супи и хляб и да очакваш да качиш мускулна маса.
Със хляб се качва мускулна маса
А препоръчителната доза на повечето добавки е безумна.