Започни да бягаш. Гледай да бягаш някъде по половин час на ден. Ако ти е много трудно, вместо да спираш за почивка, ходи с бързо темпо 1-2 мин и после пак бягаш. Тези 3-4 часа във фитнеса с какво ги запълваш? Лафче и обсъждане на хората в салона? 1 час фитнес ти е достатъчен след бягането. Ама само упражнения с по 1-2 мин. почивка, без мотане.
Ще отслабнеш, няма де да идеш, а и не каза колко си висока... 54кг не са толкова много.