Мотивации

[galaxy29]

имам предвид, че не е нужно да е специален пилон, може просто някакъв стълб :д
горе съм пуснала едно видео "24 most hardcore strength + flex moves"
на по-задни страници някой беше пуснал и това http://youtu.be/09T1Q5Andkg
таз е професионалистка и треньорка по pole dance
и това са примери за зала и външна площадка, разбира се в нейната зала си има спец пилон, но тя съвсем не тренира единствено на него, даже напротив
ако си в къща и имаш навес някакъв или веранда с тесни овални стълбове, също става
edit: пък и преди да се качиш на пилон, трябва да си минал през някакви подобни тренировки, иначе най-много да се срутиш
освен, ако просто не ходиш движейки се секси около него де