Гимнастика

[Melodies]

Здравейте, хора Срам ме е да говоря за това тук, но... се налага. Не мога да правя мост от право положение :о Признавам, че това не е краят на света, но наистина ми трябва. Ако имате съвети как да се упражнявам и изобщо как да го направя пишете.

[CoockieMonster]

До стена го прави. Друж се за нея. И постепенно ще стане

[sofityoy]

Въпроса е да разгрееш наистина добре и когато си се разтегнала достатърно да помолиш майка ти/сестра ти/някоя приятелка да те придържа под кръста докато го правиш за да не те е страх,това помага най-много. Повтори го няколко пъти с помоща на човек и накрая се пробрай сама ^^ трябва да се получи...