Агресивен и избухлив съм

[kyka1]

Здравейте моя проблем е че съм прекалено агресивен и избухлив и моята приятелка ми каза че ако не са променя в най - скоро време ще се разделим, но просто съм такъв не мога да се променя.Съвсем малко ми трябва и ми пада пердето и не знам какво правя, кажете ми как да постъпя и какво мога да направя, да се променя заради нея (което ще стане много трудно) или да си бъда същия...

[RapExotic]

Промени се, ако не заради нея, то заради самият себе си. Избухливостта никога не е от полза. Дори да не останеш с нея това ще ти пречи и във връзките, които ще имаш за вбъдеще.

[baby_baby]

Промени се никое момиче не обича избухливо и агресивно момче

[BeTheOne]

RapExotic е много прав. Избухливостта не води до нищо хубаво. Отдели малко време да анализираш себе си. Защо си такъв, кое те кара да избухваш.

Осъзнай следното нещо: "МЕЖДУ СТИМУЛА И РЕАКЦИЯТА ИМА ПРОСТРАНСТВО" - Стивън Кови.

По друг начин казано:

Стимул > .................................... > Реакция

Когато има някакъв стимул, който те кара да се ядосваш сам можеш да вземеш решение дали да се ядосаш или да реагираш по друг начин.
При избухливите хора или при така наречените "реактивни", пространството е малко или почти липсва. Те обикновено действат импулсно и първосигнално.

Стимул > > Реакция

При "проактивните" хора пространството се контролира и с времето то става все по-голямо и те реагират по правилен начин.

Стимул > .................................................. .......... > Реакция

Това е идеята за проактивността на Стивън Кови.


Поздрави!

BeTheOne

[draid]

И аз бях така едно време. Човек се научава да се контролира с времето при добро желание.

[kyka1]

Не знам такъв съм си по природа просто даже не обичам някой да ме гледа на криво по улицата пък камоли някой да загледа приятелката ей такива неща ме дразнят или някой да не ме кефи просто да ме ругае ей такива неща действам първосигнално без много да мисля за последствията

[babity]

Т'ва значи, че си първосигнален и отчаяно имаш нужда да докажеш на себе си, че си алфа, което очевидно не е така. Твърде жалко би било, ако не можеш да го промениш.

[SHPAIdURmeN]

Здравейте моя проблем е че съм прекалено агресивен и избухлив и моята приятелка ми каза че ако не са променя в най - скоро време ще се разделим, но просто съм такъв не мога да се променя.Съвсем малко ми трябва и ми пада пердето и не знам какво правя, кажете ми как да постъпя и какво мога да направя, да се променя заради нея (което ще стане много трудно) или да си бъда същия...

Как стоят нещата в семейството ?

[102]

тои ниама семеиство тои е отгледан от валци

[kyka1]

В моето семейство няма проблеми бих могъл да кажа че сме едно щастливо семейство

[SHPAIdURmeN]

В моето семейство няма проблеми бих могъл да кажа че сме едно щастливо семейство

Тогава, като всичко е перфе в семейството *хубаво*. Ами сега като си обичаш толкова много приятелката и себе си, ще трябва да се постараеш малко. Щом си забелязал ти самият че си агресивен и избухлив като сух динамит. Ще гледаш да се следиш, какво правиш в предстоящи моменти. 100 процента усещаш на къде биха тръгнали нещата, ако например си на дискотека и видиш пияно пишляме да се зарибява с приятелката ти. Щом можеш да усетиш накъде биха тръгнали нещата след това значи и толкова можеш да се сетиш, че точно в този момент не трябва да избухваш и да почнеш да налагаш пияното пишляме.

Та това беше само пример. Така че като се случи нещо подобно, ако трябва ще се събуждаш с предразсъдъка, че не трябва да си агресивен и да налиташ веднага да биеш, ще мислиш само за това, че като дойде нажежената ситуация изведнъж на ум да си кажеш "Не не трябва да съм агресивен сега".

[mycel]

Първо, не те познавам и това, което ще напиша е на базата на теоретични познания.
Надявам се да ти е от полза!
Зад избухливостта се крие страх от ниска оценка от страна на заобикалящата среда (приятели/приятелка), което влияе негативно върху собствената ти самооценка, т.е. понижава я. Защитната реакция е повишена чувствителност, лесна раздразнимост и крайната проява - агресивност.
! Това е нормално явление сред хора на всякаква възраст и се среща почти при всеки, без значение пол и години.
Не се панирай. !
Ето ти и съвет как да се справиш с проблема: Сам казваш, че действаш първосигнално, без да си даваш сметка за последствията. Какво всъщност се опитваш да покажеш на света, когато си агресивен? Опитай се да помислиш върху това, че приятелката ти най-вероятно е с теб не защото си избухлив, а защото притежаваш много положителни качества, които тя в теб намира за привлекателни. Фокусирай се върху тях.
Дали всъщност, бидейки агресивен, не се опитваш да затвърдиш и "извоюваш" за себе си някакъв сбор от положителни качества, и това да е начин, по който да се чувстваш по-уверен в себе си и по-значим? Човек е такъв, какъвто е и не може да промени оценката на другите върху себе си чрез агресивно поведение, а чрез преосмисляне на положителните си качества и умения.
Помисли върху положителните си качества, които приятелката ти харесва у теб и използвай тях да повишиш самооценката си. Помни, че ако си агресивен, няма да я повишиш, а ще я понижиш.

[Tsukuda_Hiroshi]

Пробвай да забавиш реакцията на избухването. Примерно преди да се развикаш или да почнеш да тряскаш и блъскаш - помисли си дали точно заради това ти избухване няма приятелката ти да те зареже. Представи си, че това ти е последния път, когато сте заедно, имаш шанса да се сдържиш и да не прецакаш нещата - ще го направиш ли? Мисли си, че го правиш заради нея.
Друг вариант е, като усетиш, че ти се качват нервите да броиш от 1 до 10 и после на обратно, като се стараеш да не мислиш за дразнителя. Ако имаш възможността да станеш и да се махнеш от мястото, където те дразнят, дори и за известно време - още по-добре.

[Тодор]

Хората първо се учат да ходят и говорят,а след това даси седят мирно и даси мълчат!!!ако несе научиш сам сега,живота щете научи и по по-лошия начин!Но бъди сигурен че щесе промениш!!Е!Има и такива дето несе променят но теса изолирани по затворите.Сам реши колко и какво да загубиш докато се промениш

[npp]

...да се променя заради нея (което ще стане много трудно) или да си бъда същия...

а не би ли се променил поне срещу няколко милиарда долара?

[Hilary_]

но просто съм такъв не мога да се променя.

Ще ти се наложи, защото това ще ти бъде проблем и за в бъдеще.

[kyka1]

Много пъти съм ял бой намирал съм си майсторите.Пример: В дискотека с приятели отивам към бара някой си обръща да ме погледне и аз по инстинкт го обиждам и те са голяма компания около 10 човека и като ми скочат да ме бият и това ми е но аз сам си го правя, просто съм нервен човек без причина.Имам досие даже преди 2 години за малко да ме вкарат даже и в ТВУ но се отървах между капките и аз не знам как...

[s0b1esk1]

слаба работа...
гледай само да не си изпросиш колумбииска вратовръзка

[RiB]

Само ще ти кажа, че агресията и боя е за тесногръдите хора. Проява на слабост. Естествено, не говоря за изключителните ситуации...

[kyka1]

слаба работа...
гледай само да не си изпросиш колумбииска вратовръзка

Съмнява се това да стане

[umri]

Нищо лично към форумните PhD психоаналитици, но това рамкиране е прекалено смешно, като не мисля да се обосновавам, предвид глупостите, които прочетох.

Започни да тренираш нещо. Бойните спортове обикновено каляват психиката в тва отношение. Отделно че залата е мястото, където можеш да си изкараш цялата негативна енергия. В допълнение те прави по-самоуверен в схватки и няма да имаш нужда да се доказваш толкова, ако в момента имаш подсъзнателна такава.

Най-често агресивните и избухливи хора не са толкова умни. Лесно се манипулират, защото самият факт, че някой може толкова лесно да ти запали фитила - позволяваш му да те манипулира. Пример: Ако имаш пробация и някой тип много те мрази, ще дойде и ще започне тънко или не толкова тънко да те обижда и манипулира да го удариш. В един момент ще успее, а нали знаеш какво става, когато си нарушиш пробацията? Непремерената избухливост и агресия те лишава от всякаква мисъл, защото веднага реагираш по предвидим начин.

Ако си чел/гледал Кръстникът, ще видиш единствен кой от 3-мата сина на дон Корлеоне умира.. умира най-избухливият, защото бива изманипулиран чрез своята слабост/безразсъдната избухливост/. Най-премереният, Майкъл, съответно става дон. Може да си лош, може да си много лош, но избухливостта те прави слаб и предвидим. По-слабите ще ги е страх от тебе, а по-силните силните ще те контролират и доминират. Единственото реално предимство от избухливостта е, че посредствените квартални курвета понякога се впечатляват от подобни прояви на мъжественост и в някои случаи биха си предложили скумриените развъдници. Най-често обаче това качество е отблъскващо.

Най-важното е да можеш максимално да го контролираш и да можеш да преценяш кога да го използваш. И се запиши на някакъв сериозен спорт.

[kyka1]

Нищо лично към форумните PhD психоаналитици, но това рамкиране е прекалено смешно, като не мисля да се обосновавам, предвид глупостите, които прочетох.

Започни да тренираш нещо. Бойните спортове обикновено каляват психиката в тва отношение. Отделно че залата е мястото, където можеш да си изкараш цялата негативна енергия. В допълнение те прави по-самоуверен в схватки и няма да имаш нужда да се доказваш толкова, ако в момента имаш подсъзнателна такава.

Най-често агресивните и избухливи хора не са толкова умни. Лесно се манипулират, защото самият факт, че някой може толкова лесно да ти запали фитила - позволяваш му да те манипулира. Пример: Ако имаш пробация и някой тип много те мрази, ще дойде и ще започне тънко или не толкова тънко да те обижда и манипулира да го удариш. В един момент ще успее, а нали знаеш какво става, когато си нарушиш пробацията? Непремерената избухливост и агресия те лишава от всякаква мисъл, защото веднага реагираш по предвидим начин.

Ако си чел/гледал Кръстникът, ще видиш единствен кой от 3-мата сина на дон Корлеоне умира.. умира най-избухливият, защото бива изманипулиран чрез своята слабост/безразсъдната избухливост/. Най-премереният, Майкъл, съответно става дон. Може да си лош, може да си много лош, но избухливостта те прави слаб и предвидим. По-слабите ще ги е страх от тебе, а по-силните силните ще те контролират и доминират. Единственото реално предимство от избухливостта е, че посредствените квартални курвета понякога се впечатляват от подобни прояви на мъжественост и в някои случаи биха си предложили скумриените развъдници. Най-често обаче това качество е отблъскващо.

Най-важното е да можеш максимално да го контролираш и да можеш да преценяш кога да го използваш. И се запиши на някакъв сериозен спорт.

Тренирам Кик-Бокс от 10 годишен и до ден днешен тренирам...

[umri]

Не знам, тогава. Ако ти е такъв проблем, консултирай се с някого и се интересувай как да се контролираш. Ако искаш да промениш нещо, желанието и осъзнаването на проблема е най-важно. Ако се харесваш такъв, какъвто си, не се променяй за жена. Ако наистина искаш да се промениш, тогава има начини много.

Дадох примера с кик-бокса, щото навремето на мене много ми помагаше в тва отношение, но явно твоят случай е друг.

[IseeDEADbodies]

На теб не ти трябват "любовни съвети"... Трябва ти anger management. Има си специалисти за тия неща. Не, не се ебавам. И явно разпускането чрез хобита и други занимавки не помагат( в случая кикбокса). Има много хора с които можеш да поговориш, направи го.

Едит - Майна, ко ше рече, "ако се харесваш такъв, не се чроменяй заради жена"... рофл??? Кой би искал винаги да е ядосан? Аз не познавам такива хора. Нито би ми било приятно да съм в обкражението на такъв човек.

[kyka1]

Отделно като се напия не зачитам приятелката си зачитам само приятелите си.На следващия ден съжалявам извинявам и се и се караме за тези неща не знам вече как ме търпи още това момиче.Осъзнавам че съм адски избухлив и паля много лесно фитила, и така.