Диета за изчистване

[memo98]

Скоро мисля да почвам да чистя и си измислих следния Хр.режим: 06:30-овес. ядки с мляко-200:500гр 10:30-бадеми-80 гр. и 1 кис.мляко
13:30-4 яйца и салата (3 моркова ) 14:30-15:15- тренировка
16:00 извара-100гр. и 1 грейпфрут 19:00-пил.филе250гр.и салата(зеле). Тренировката ми ще е бягане(ниско и високо интензивно) и скачане на въже.На 15 г.съм ,80 кг и 1.75 ръст...... МНЕНИЯ ???