Бричовее

[hfjkiiiii]

Здравейте. Имам леки бричове, които много ме дразнят, понеже нося много клинове и тесни дънки. Висока съм 171-2 и тежа ок.55 кг. Започнах диета, като приемам понякога под 500 и най- много 1000 калории.
Правя това всеки ден, но само 1, 2 пъти(700-1400 скока) най- много http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9...6k3yo1_500.jpg . Това достатъчно ли е да ги премахна тия бричове или натоварването трябва да е повече? А упражнения и какви? Гледах в интернет, но не ми се струва, че ще стане нещо. Четох също и че уж не могат да се премахнат, това си е до ген..

[3oPuTy]

500-1000 калории о.О Ти не си добре, честно! Бричовете с глад няма да ги махнеш Трябва ти спорт, спорт и пак спорт.

[LadyDi]

то си е и до структура на тялото

[CoockieMonster]

А какви са тези подскоци, който правиш? С прави крака ли са? В въже? С клек? Какви по-точно?

[BonnieandClyde666]

Сведи ги до 1кал.

[cookie dough]

Балансирана храна + вода + сън + спорт. Скачането на въже може да го комбинираш с клекове с леки тежести в двете ръце. В никакъв случай не гладувай. С 500 калории няма как да имаш енергия, било то умствена или физическа.

[baby_baby]

500-1000 калории о.О Ти не си добре, честно! Бричовете с глад няма да ги махнеш Трябва ти спорт, спорт и пак спорт.

+++