2 пъти на седмица за фитнес нищо не е. Поне 4 пъти на фитнес седмично. Тези 8 мин нищо не са. Нищо чудно че няма резултати. Най-важното е храненето трябва да се храниш възможно най-здравословно. И най-вече имай търпение - месец не е достатъчно да видиш кой знае каква разлика.