Цикъл и менстуация не е едно и също. Цикълът започва от първия ден на менструацията и продължава до началото на следващата менструация(има си различни фази), така че така погледнато ти казват едно и също. Дали ще бройш 28-9 дни от първия ден на менструацията или от последния ден преди нея(т.е. от предходния цикъл) е почти едно и също.
Ако използвате презервативи и нямате някакви проблеми с тях, то няма от какво да се паникьосваш.