Йо момче на 16 год. съм и забелязох , че въпреки всекидневните лицеви китките ми са някак слаби и нещо след около 40-тата нещо сериозно ме болят. Имам едни дъмбели вкъщи по 15кг и от вчера ги дигам само с китките. Та въпроса ми е дали да продължавам или да пробвам нещо друго