кажете някой лек

[nqmaznacheniee]

за безсъние бе, баси живота, 5-та вечер вече не минава тва време през ноща

[KumchoValcho]

1. Лягаш,
2. Затваряш очи
3. Представяш си голяма черна дъска за писане пред себе си. До дъската има бял тебешир и гъба за триене
4. На дъската с тебешира, по посока обратна на часовниковата стрелка рисуваш един голям кръг.
5 В кръга с максимално големи цифри, но без да излизаш от кръга пишеш числото 100
6. С гъбата започваш да триеш числото, като правиш концентрични кръгове в посока обратна на часовниковата стрелка. Започваш от центъра на кръга и правиш една спирала с гъбата с постепенно разширяващи се кръгове, докато стигнеш до периферията и изтриеш числото, без да триеш кръга.
7. В дясно от дъската с тебешира написваш думите - По-дълбоко
8. Написваш числото 99 с максимално големи цифри в кръга
9. Триеш го с гъбата, както е описано в точка 6.
10 Повтаряш с тебешира думите - По-дълбоко. Пишеш върху стария надпис
11. Пишеш в кръга числото 98 ........
и т.н.
повтаряш тези стъпки с обратно броене на числата докато стигнеш до 0 или заспиш.

Ако стигнеш до 0, почваш отново от 100.

Първият път отнема повече време.
Всеки следващ път все по-малко.

Това е от системата Силва Метод. Действа много бързо

[AnarchyBoy]

И аз имам същия глупав проблем от около 10 дни.. ;/
Не се спи братче... на 2-3 дни заспя за час два и толкоз.. ;с

[tori]

1. Лягаш,
2. Затваряш очи
3. Представяш си голяма черна дъска за писане пред себе си. До дъската има бял тебешир и гъба за триене
4. На дъската с тебешира, по посока обратна на часовниковата стрелка рисуваш един голям кръг.
5 В кръга с максимално големи цифри, но без да излизаш от кръга пишеш числото 100
6. С гъбата започваш да триеш числото, като правиш концентрични кръгове в посока обратна на часовниковата стрелка. Започваш от центъра на кръга и правиш една спирала с гъбата с постепенно разширяващи се кръгове, докато стигнеш до периферията и изтриеш числото, без да триеш кръга.
7. В дясно от дъската с тебешира написваш думите - По-дълбоко
8. Написваш числото 99 с максимално големи цифри в кръга
9. Триеш го с гъбата, както е описано в точка 6.
10 Повтаряш с тебешира думите - По-дълбоко. Пишеш върху стария надпис
11. Пишеш в кръга числото 98 ........
и т.н.
повтаряш тези стъпки с обратно броене на числата докато стигнеш до 0 или заспиш.

Ако стигнеш до 0, почваш отново от 100.

Първият път отнема повече време.
Всеки следващ път все по-малко.

Това е от системата Силва Метод. Действа много бързо

Благодаря, това ще го използвам когато съм в състояние sleep is for the weak.

[Mary_Jane_69]

физ натоварванеееееееееееееее еееееееееееее

[Fisherman]

слива

[ОР]

Ми рижавия беше доста лек, ама ся други не знам...
Може би спицата

[Ivaaaaa]

капки валериана

[nqmaznacheniee]

оправих се, снощи съм спал непробудно 8-9 часа

[Mary_Jane_69]

4IKII A

[Fisherman]

мрасница

[Mary_Jane_69]

whatno

[nqmaznacheniee]

1. Лягаш,
2. Затваряш очи
3. Представяш си голяма черна дъска за писане пред себе си. До дъската има бял тебешир и гъба за триене
4. На дъската с тебешира, по посока обратна на часовниковата стрелка рисуваш един голям кръг.
5 В кръга с максимално големи цифри, но без да излизаш от кръга пишеш числото 100
6. С гъбата започваш да триеш числото, като правиш концентрични кръгове в посока обратна на часовниковата стрелка. Започваш от центъра на кръга и правиш една спирала с гъбата с постепенно разширяващи се кръгове, докато стигнеш до периферията и изтриеш числото, без да триеш кръга.
7. В дясно от дъската с тебешира написваш думите - По-дълбоко
8. Написваш числото 99 с максимално големи цифри в кръга
9. Триеш го с гъбата, както е описано в точка 6.
10 Повтаряш с тебешира думите - По-дълбоко. Пишеш върху стария надпис
11. Пишеш в кръга числото 98 ........
и т.н.
повтаряш тези стъпки с обратно броене на числата докато стигнеш до 0 или заспиш.

Ако стигнеш до 0, почваш отново от 100.

Първият път отнема повече време.
Всеки следващ път все по-малко.

Това е от системата Силва Метод. Действа много бързо

Тва няма как да стане, щото като съм с няколко часа сън за 3-4 дена и на 5-я съм отново буден просто не мога да си намеря място, а кво остава да легна и най-спокойно да си представя няква си дъска и другите там джунджурии

[tori]

Аз съм си била шамари от яд, че не мога да заспя.

[AnarchyBoy]

Аз съм си била шамари от яд, че не мога да заспя.

Well you are a special kind of stupid.

[tori]

Well you are a special kind of stupid.

Аре стига и ти... Така и не ми провери домашното като те помолих. Пф.

[tireheb]

РАКИЯ БЕ БАТЕ