пффффф, мускулната маса се гради в кухнята (демек храната).

И не се притеснявай няма да станеш с 40 ръка... вие жените нямате достатъчно тестостерон, че да стигнете чак такива резултати.

И има огромна разлика между чистене на мазнини и покачване на мускулна маса.. ЧЕТИ В ИНТЕРНЕТ!!