Има разлика от тежести до тежести. Така общо какво очакваш да ти кажем. Но няма да станеш Мис Олимпия за два месеца, така че какво толкова се притесняваш.
П.П. Качването на мускулна маса при жените е много подценено. Възможно е да е и много красиво, да ти оформя извивките...