Цитирай Първоначално написано от Justwickeds Виж мнението
Едно правило за "паметта на клетките в тялото" при тренировките. (знам го от един Сенсей от едно бойно изкуство): За месец-два ще навлезе в клетките; за 3 ще се е променило; за година - оставa; Става въпрос като биохимични реакции и изобщо - размаха на енергията; самото ти тяло после - ще те кара да тренираш; т.е. ще си изградил нов навик.

А ако питаш за масата...за мазнините... това си зависи от хранителния ти режим,и паметта на клетките.Внимавай какво ядеш, какво подбираш и т.н. Това е от огромно значение.Без т'ва не очаквай да "ти седи формата". Т'ва е правило. Както се грижиме примерно за тялото си - обезкосмяваме се, миеме си косата... така трябва и за "мускулите" и изобщо... Т.е. ако тренираш през цялата тази година,редовно, без резки прекъсвания от сорта на 1 месец до 3 месеца ще постигнеш резултати+режим.
Божееееееееееееееее, на тия сенсей им вярвате все едно са манна небесна.