Моята идея е да тичаш и правиш упражнения главно с цел да изкараш от тялото си тази пот, или както искаш го наричай. Така след тренировката в тялото си ще имаш по-малко течности. Тичай първо само сутрин, а после увеличи до няколко пъти. Ти хем ще си отслабнеш,хем и ще изкарваш течността от тялото си с тичането и после като излезеш да се разходиш няма да се потиш толкова, а в рамките на нормалното. Но това не трябва да става 2 пъти на седмица, а го прави всеки ден за да има ефект. Така още от сутринта ще си "пречистен".